Хурмо меваларининг фойдали ҳусусиятлари ҳақида

Хурмо мевасининг ҳам фойдали ҳусусиятлари исботланган ва ҳамма томонидан тан олинган бўлиб, у ҳам анордан қолишмаган ҳолда бизнинг организмимизга фойдалидир.

Хурма меваси Европа мамлакатларида 19 асрларда танилган. Бундан аввал эса бу мева Хитойда етиштирилган. Уни “Олов ранг қуёш” ва Хитой шафтолиси” ҳам деб аташади. Чунки хурманинг Ватани Хитой деб ҳисобланади. Ўша ердан хурма бошқа шарқий осиё мамлакатларига тарқалган. Хурма, албатта бизнинг қуёшли ўлкамизда ҳам етиштирилади. Ҳозирги кунда дунёда хурманинг 500 дан ортиқ нави мавжуд.

Хурма меваси ҳам анор каби ўз таркибида жуда ҳам кўп фойдали витамин ва минералларга эга. Булар: С ва Р, калий, темир, фосфор, глюкоза, сахароза, кальций ва магний. Хурманинг таркибида магний мавжудлиги сабабли, организмдаги тошларнинг келиб чиқишини олдини олади. Темир моддаси мавжудлиги сабабли эса бўқоқ касаллигида, анемияда, атеросклерозда, иштаха бузилишида фойдалидир.
alt
Хурмадан яна косметик восита сифатида ҳам фойдаланилади. Юз терисини яхшилаш учун бу мевадан турли ниқоблар қилиш мумкин.

Милклар қонаши вақтида пишган хурманинг шарбати билан оғиз бўшлиғингизни чайсангиз ёрдам беради. Даволаш воситаси сифатида хурманинг қуритилганидан ҳам, пишганидан ҳам фойдаланилади. Хурма асаб тизимини ҳам тинчлантириш ҳусусиятига эга.

Аммо хурмани қандли диабет касаллигига учраган ва юқори вазнли  беморларга истеъмол қилиш қатъиян ман этилади. Чунки унинг таркибида юқори миқдорда шакар мавжуд.